A Freír Espárragos

  • Inicio
  • Formaciones
  • Blog
    • Blog cronológico
    • Recetas veganas
    • Recetas vegetarianas
    • Recetas flexitarianas
    • Recetas veganas con thermomix
    • Recetas vegetarianas con thermomix
    • Aprende a cocinar desde cero
    • Los mejores trucos de cocina
  • Quién soy
  • Contacto
  • Área alumnos
  •  
Estás aquí: Portada / Recetas veganas / Huesitos caseros saludables
Huesitos caseros saludables

Huesitos caseros saludables

05/06/2020 por Ana 5 comentarios

¿Existen las meriendas golosas, caseras, saludables, fáciles, rápidas y vegetales?

Sí, existen. Y te lo voy a demostrar. 

Hoy te traigo una receta que no tiene explicación ninguna. Es simplemente un capricho saludable, que va a desterrar a otro capricho procesado de tu vida.

Huesitos saludables. Sin más. Buenísimos, superversátiles (no te pierdas las alternativas) y que podrás hacer y disfrutar con los más peques.

Ingredientes (para 6 huesitos):

  • 9 tostas de centeno integral.
  • 6 cucharadas de mantequilla de cacahuete.
  • 120 gr de chocolate (mínimo 80% de cacao).

Elaboración:

  • Haz tres montones con las tostas. Una una tosta con mantequilla de cacahuete, y coloca otra tosta encima. Unta esta tosta con otra cucharada de mantequilla y cubre con la última tosta del montón.
  • Repite el proceso con los otros dos montones, y mete los huesitos en la nevera durante 5 minutos.
  • Corta el chocolate en onzas y échalo en un bol. Caliéntalo en el microondas en tandas de 30 en 30 segundos hasta que se haya derretido al menos la mitad. Remueve hasta que todo el chocolate esté bien derretido.
  • Saca las tostadas y córtalas a la mitad a lo largo.
  • Cubre los huesitos con el chocolate y deja enfriar sobre una hoja de papel de horno. Puedes meterlo en la nevera hasta que enfríe.

Notas.

  • Esta es la receta más versionable del mundo. Tostas de avena, quinoa, trigo sarraceno, centeno… Crema de cacahuete, tahini, crema de almendras de avellanas…
  • Puedes conservarlos en la nevera o congelarlos.

  • Si te has animado a preparar esta u otra receta anímate a publicarla en tus redes y etiquetarme. ¡Me haría muchísima ilusión!
  • Si quieres adquirir algún aceite esencial en particular o iniciarte en el mundo natural de los aceites a través del kit de inicio de Young Living, contacta conmigo AQUÍ.
  • Ya están abiertas la puertas de la Escuela de Alimentación Saludable. Abrimos puertas con Tu cena saludable y vegetal sin complicaciones. Con él conseguirás que la cena se convierta en tu momento favorito del día.
  • Recuerda que también están a tu disposición mis ebooks, Aprende a cocinar desde cero y Planifica tu menú semanal. Aquí tienes toda la información.
  • Puedes seguir las novedades del blog a través Facebook, Twitter e Instagram o por mail apuntándote aquí debajo. Y si lo tuyo es el soporte en vídeo SUSCRÍBETE a mi canal de Youtube.
  • S quieres conocerme un poquito más, te espero en Ani Blanco.

Archivada en: Recetas veganas Etiquetada con: chocolate

« Cómo cocinar tofu para que esté bueno
Queso crema a las finas hierbas 100% vegetal »

Comentarios

  1. Yolanda dice

    06/06/2020 al 22:39

    Yo he preparado la receta “fat” de los huesitos, a ver si me animo con esta versión fit que tiene muy buena pinta 😀

    Responder
    • Ana dice

      21/06/2020 al 10:32

      Jajajajajajaja, me encanta lo de versión “fat”. El secreto está en el equilibrio entre el fit y el fat, así que perfecto 🙂

      Responder
  2. Ester dice

    07/06/2020 al 22:17

    Me ha gustado mucho esta receta. Esta semana la voy a probar. Gracias.

    Responder
    • Ana dice

      21/06/2020 al 10:33

      Cuánto me alegra que te guste Ester. Ya verás qué ricos. Gracias a ti por pasarte 🙂

      Responder
  3. DULCE dice

    02/09/2021 al 14:05

    Que bien estoy deseando hacerlos.

    Responder

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Copyright © 2023 · Divine Theme en Genesis Framework · WordPress · Login

En cumplimiento de la ley, te informamos del uso de cookies para mejorar tu experiencia de navegación Aceptar Más Información
Más Información

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Siempre activado
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GUARDAR Y ACEPTAR