VÍDEO CURSO
CENA SANO Y VEGETAL SIN COMPLICARTE
APRENDE A HACER CENAS EQUILIBRADAS Y 100% VEGETALES CON INGREDIENTES A TU ALCANCE
¿TE SUENA ESTO?
Te pone los pelos de punta pensar en qué cenar.
Apenas tienes tiempo y no te gusta perderlo en la cocina.
Quieres desterrar los ultraprocesados, pero son una tentación muy grande.
Acabas de iniciarte en la alimentación vegetal y no sabes cómo hacer cenas fáciles y sanas.
Quieres incorporar más vegetales en tu alimentación, pero no sabes cómo cocinarlos.
Las recetas vegetales te parecen muy complicadas.
¿QUE APRENDERÁS?
EFICACIA
El primer paso para hacer una buena cena: hacer una buena compra
Sabrás los alimentos que debes incluir y los que debes evitar en tu cesta de la compra, e irás a tiro fijo en el supermercado.
ORGANIZACIÓN
Cómo proveer tu despensa para que te saque de cualquier apuro
Tendrás claro cómo proveer y organizar tu despensa para hacerte una cena sana y vegetal en minutos.
DISFRUTE
Cómo hacer platos sanos, vegetales y SABROSOS
Descubrirás cómo sacar el máximo potencial a las hortalizas para hacer cenas disfrutonas y vegetales.
¿QUIÉN SOY?
- Soy una reciente mamá, loca de la naturaleza, dedicada a la cocina desde hace más de 10 años. Disfruto haciendo que las personas integren una alimentación más sana gracias a mis formaciones.
- No tengo ni idea de si soy la mejor o la peor profe de cocina. Solo sé que por mi escuela han pasado más de 10.000 personas y siempre he recibido palabras de agradecimiento.
- Podría contarte por qué Canal Cocina me premió como mejor bloguera de cocina, o por qué tuve un programa de cocina con mi nombre en la RTPA, pero eso no va conmigo.
- Respeto todo tipo de alimentación, pero creo que una alimentación vegetal es la más saludable y ética.
BONUS EXTRA
Sesión de batch cooking de cenas en vídeo
Te regalo una semana de cenas, para que empieces a implementar el plan desde ya
Soporte para resolución de dudas a través de la plataforma
Resuelve tus dudas o comenta tus avances conmigo y los demás alumnos en la sección de comentarios
¿QUÉ PASARÁ?
- Aprenderás a equilibrar tus cenas y comidas para obtener todos los nutrientes.
- Sabrás cocinar las hortalizas para que se chupe los dedos hasta el más reticente.
- Irás a tiro fijo en el supermercado y sabrás qué alimentos debes evitar.
- Tendrás claro cómo organizar tu nevera y tu despensa para hacer una cena completa en minutos.
- Podrás decir adiós a los ultraprocesados de una vez por todas.
PREGUNTAS FRECUENTES
Las cenas se proponen con alimentos 100% vegetales. No llevan ni carne, ni pescado, ni leche, ni huevos, ni miel. La etiqueta “vegano” hace referencia a algo más que la alimentación, por eso utilizo “vegetal” para definir este curso. Sí eres una persona vegana, sí, es apto para ti.
Sí, En este curso damos solución a una de las comidas que más cuesta arriba se nos hace, la cena. Pero puedes combinarlas con tu alimentación normal. Siempre es una buena opción incluir más vegetales con independencia de la alimentación que sigas.
Dentro aprenderás a equilibrar las comidas tanto si quieres seguir con tu alimentación, como si quieres pasarte a una 100% vegetal.
No es necesario. Dentro te enseñaré a simplificar las cenas, ya hacer comidas equilibradas de forma fácil.
El acceso será inmediato, justo después del pago.
Podrás acceder para siempre.